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L’expérience de l’hypnose est souvent entourée de mystère, surtout à Liège où l’intérêt pour cette pratique continue de croître. Beaucoup se demandent ce que l’on ressent réellement lorsqu’on est hypnotisé. Plutôt que de dépendre de descriptions sensationnalistes souvent vues dans les médias, examinons de plus près ce que les gens éprouvent réellement durant une séance d’hypnose.
L’une des sensations les plus communes rapportées par ceux qui subissent une hypnose est une profonde relaxation. Contrairement à l’idée que l’on pourrait être inconscient ou endormi, la plupart des gens restent pleinement conscients mais se sentent incroyablement détendus. Cet état de relaxation est similaire à celui ressenti juste avant de s’endormir… Où le corps est relâché mais l’esprit est clair et focalisé.
Durant l’hypnose, votre niveau de concentration peut augmenter significativement. Les personnes hypnotisées rapportent souvent qu’elles peuvent se concentrer intensément sur la voix de l’hypnothérapeute et sur les suggestions données, tout en mettant de côté les distractions habituelles. Cela ne signifie pas que vous perdez le contrôle de vos pensées ou actions; plutôt, vous choisissez de suivre les instructions de l’hypnothérapeute en raison de l’état de suggestibilité accrue.
L’hypnose peut également modifier les perceptions sensorielles. Certains peuvent sentir leur corps devenir plus lourd ou plus léger, ou peuvent ne plus sentir certaines parties de leur corps. D’autres peuvent imaginer des odeurs, des sons ou des visions basés sur les suggestions de l’hypnothérapeute… Comme sentir la fraîcheur d’une brise ou voir une couleur particulièrement vibrante.
Les émotions peuvent également être influencées durant l’hypnose. Par exemple, si l’objectif de la séance est de traiter l’anxiété, vous pourriez vous sentir particulièrement calme et serein. L’hypnothérapeute peut guider les patients à ressentir des émotions positives comme la joie et l’optimisme. Mais également à atténuer des émotions négatives liées à des souvenirs douloureux.
Être hypnotisé est une expérience unique pour chacun, et ce que vous ressentez peut varier en fonction de nombreux facteurs, y compris votre réceptivité à l’hypnose et l’objectif de la séance. Cependant, la plupart des personnes à Liège et ailleurs rapportent que l’hypnose est une expérience agréable et enrichissante. Si vous êtes curieux de savoir ce que vous pourriez ressentir, contactez-nous 🙂
