La psychologie positive est une discipline scientifique introduite par Martin Seligman.
Visant le bien-être et l’épanouissement de la personne, la psychologie positive est orientée autour de 5 piliers fondamentaux :
« Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l’autre est de renforcer ce qui est positif. » Seligman
Cette formation vous permet d’animer des séances de coaching orientées psychologie positive.
Vous recevrez des outils concrets à utiliser lors de vos séances ou pour votre propre développement personnel.
Nous aborderons entre autres :
– La théorie du bonheur et du bien-être
– Les forces de caractère
– Les émotions positives
– La définition d’un objectif
– Les notions de sens et d’engagement
– L’estime de soi et la
confiance en soi
– La motivation et l’accomplissement
– L’optimisme et la gratitude
– La notion de pleine conscience et d’instant présent.
