Autohypnose – formation certifiante 27/3/25 à Verlaine

« Il va falloir que tu te concentres là »… « On va avoir besoin que tu redoubles de créativité »… « La clé, c’est d’avoir confiance en soi ».On nous demande souvent de mobiliser nos ressources intérieures pour répondre aux défis du quotidien mais sans vraiment nous expliquer comment développer ces compétences essentielles. Au cours de cette formation en auto-hypnose, vous découvrirez comment cultiver des compétences que vous possédez déjà, mais que vous n’avez pas encore appris à maîtriser.

Programme de la formation

• La gestion du stress. L’ auto-hypnose est une technique de relaxation profonde qui aide à réduire le stress et la tension mentale.
• L’ amélioration du sommeil. En favorisant la relaxation, l’auto-hypnose aide à améliorer la qualité du sommeil et à traiter les problèmes d’insomnie.
• La gestion de la douleur : L’ auto-hypnose est une méthode complémentaire utilisée pour atténuer la perception de la douleur chronique ou pour faciliter la récupération après une intervention médicale.
• Le changement de comportement : Les suggestions positives pendant l’auto-hypnose influencent les habitudes et les comportements, tels que la perte de poids, le sevrage tabagique, ou la promotion d’un mode de vie sain.
• L’ amélioration de la concentration : En induisant un état de concentration accrue, l’auto-hypnose améliore la focalisation mentale et la productivité.
• La confiance en soi : L’auto-hypnose contribue à l’augmentation de la confiance et de l’estime de soi en utilisant des affirmations positives et des suggestions constructives.
• L’ exploration de la créativité : On utilise l’auto-hypnose comme un moyen d’explorer et d’amplifier sa créativité en accédant à des états de conscience modifiée.

Une formation certifiée

Cette formation est reconnue et certifiée par The international Practitioners of Holistic Medicine (I.P.H.M).. Vous recevrez un certificat !